Olha Diego, quando quiser ter smooth em um movimento, mova todos os membros não tenha preguiça pra isso beleza? Tá cansado de escutar, solta os braços e o movimento do tronco não é linear desse jeito, você está mexendo só uma parte e travando ele, tente assim: Quando pisar no chão você levanta 2 pixels nos próximos dois frames no meio do tronco, e próximo a cabeça você abaixa 1 e depois abaixa 3 pixels(mas joga 1 pixel a mais no frame pra cada lado pra dar aquele easying), e faça o inverso retomando a forma original do tronco, se não sair muito bom, pelo menos a noção eu já te dei, e solta essas pernas e pés um pouco, sinto que vai deslizar quando correr e outra que sua perna não estica quando tá no ar, ela contrai pra ir pra frente de novo não o contrário.